能够美白牙齿的食物有哪些

2019-08-21 20:34:10 来源:
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美白的牙齿是每一个人都希望得到的,然而生活中很多饮食习惯会让我们的牙齿变黄变黑,比如抽烟,不刷牙,吃油炸肥腻的食物等等,当然,也有一些食物能够有利于我们的牙齿美白,只是大家并不了解,现在我们就为大家详细介绍一下这些食物。

水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

芭乐/香蕉:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

通过我们的介绍,相信大家对美白牙齿的食物有了更多的认识了,如何您希望拥有一副美白的牙齿,请试试我们的方法吧,当然,您也可以选择去正规的机构洗牙,见效比较快,就是贵一些。最后希望大家都能够身体健康,家庭幸福。

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